第七十八章：先定个小目标 (2/2)

“都都炼些什么”一直很淡定的荡夫这会儿也不淡定了，诱惑太大了，淡定不了。

“跑步，俯卧撑，仰卧起坐，队列”

“中间那俩是啥”

李卫晕倒，亲自上阵示范了一遍，主要是锻炼臂力以及腰力的。

至于负重百斤会不会把人压趴下，这个还真不会。

首先，战国时期的男人大多数都需要负重，重甲步兵一副盔甲就有近百斤，加上装备什么的，这个重量就难以想象了。

但赵国的一斤等于十六两，等于250克，也就是后世的半斤，给脚力本就不错，又有负重能力的战国士兵，负重相当于后世的五十斤训练，问题其实也不大。