第七十四章 训练开始 (2/2)
从加农贝克准备的器材都是一些跑步机、哑铃就可以看出来,还是以有氧运动为主。
“太长时间没有运动,如果今天做得太猛的话,明天很容易就会出现后遗症,我们要避免这样的问题!”加农贝克怕林森不懂这些,特意说了一下。
林森也没多解释,就当他不懂吧。
“总之文贝克交给你,我很放心,你就按照你的方案来吧!”
“ok!”加农贝克有底气了,重新回到正在跑步机前慢跑的文贝克面前,“伙计,看好你的前方,注意你的呼吸,不要乱,呼,吸,呼,吸,ok!再坚持5分钟!”
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