第十三章 家有大厨3 (2/2)

2、豆浆替代牛奶，除了奶油还能做出雪糕，无论是传统的香草味和巧克力味，还是抹茶或黑芝麻，跟豆浆搭配也毫不逊色。

3、代替奶油，用豆浆制成的巧克力，其热量是传统巧克力的60，不用怕会胖了！

4、用豆腐制作的甜甜圈，比传统的更有口感，而且也不会你，帮你补充大豆营养。

【魔芋甜食】

1、吃过由魔芋粉或寒天粉制成的酥糖吗？加入草莓、乌梅等水果与干果，口味甜而不腻。

2、皮用魔芋粉制成的魔芋大福，口感照样糯糯的，但是热量就能大大地降低。

3、面粉与魔芋粉cossove出软绵绵的蛋糕，酸梅味、抹茶味还有巧克力味，配着同样减肥的红茶一块吃，绝对是你下午茶最减肥之选！

喜欢就自己动手制作吧！祝天下的女同志们永远年轻，体重没有100！！！加油！！！）