第4章 教朱竹清锻体术 (2/3)

又经过几次尝试，她终于可以不那么费劲的抱起石头，但是真的重，朱竹清抱着石头开始向柳泽指定的那棵树跑去，一圈、两圈、三圈……开始艰难的跑了起来。

当跑到第二十圈的时候朱竹清已经明显感受到自己肌肉中的酸痛感和肺部呼吸不顺畅的感觉。

这时，柳泽在旁边开口了：“保持两步一呼吸，调整自己的呼吸平率，不要乱呼乱吸。”

听了柳泽的话，朱竹清马上调整了呼吸平率，果然轻松了一点，但肌肉的酸痛是没办解决的，只能让它酸痛的慢一点。

二十一圈、二十二圈、二十三圈……朱竹清心中默默的数着，时间一点一点的推移，汗水也是一点一点浸湿她的衣襟。

当朱竹清终于跑了四十五圈后，剩下每一圈，对她来说都是一种煎熬，但她并没有轻易放弃，还在咬着牙苦苦坚持着。

柳泽看到这么努力的朱竹清，欣慰的笑了一笑，感叹道：“真是个坚强的丫头。”

柳泽离开了一会，当回来时，手里还抓了两只像鸡一样的魂兽，看到朱竹清还在跑圈，便开始下火烧鸡。

第四十九圈时，朱竹清的每一脚，每一步都像充了铅一样沉重，汗水已经布满了她的脸颊，眼睛里也已经充满了血丝。

朱竹清已经麻木了，脑海里只有：“还剩最后一圈了…还剩最后一圈了，加油竹清，为了变强，为了变强！”

终于！！

朱竹清完成了抱石绕树跑五十圈的艰巨任务，她缓缓放下石头，整个人直直下向后倒去。

她地上差点晕了过去，她大口大口的呼吸着，一些汗水调皮的从她脸颊流下，随后慢慢流入她胸前的鸿沟里，各种晶莹透剔。

柳泽一步步走到朱竹清身前，他无暇欣赏这一副好风景，快速扶起朱竹清说道：“丫头，高强度锻炼后不能马上休息，应该先走走然后慢慢调整呼吸”

柳泽拿起手中的布帮朱竹清擦了擦脸颊和发鬓的汗水，但是有一些调皮的汗去的地方他没敢去擦。

“好的~”

回应了一句后，朱竹清听话的站直身子，继续围着树走了两圈，当她想坐下后，柳泽提醒道：“盘腿坐下后，感受一下自己体内的每一块肌肉的酸痛程度，再慢慢深呼吸，将你自己的魂力引导进去肌肉，强化它，这是最基础的强化方法，之后我会给你吃一些专门用来强化身体的药物。”

朱竹清也是照做，她盘腿坐下后闭上眼睛开始感受。

时间一点一点过去，到正午的时候，朱竹清睁开了眼睛，眼睛中的血丝已经消失了，整个人看上去没有刚刚那么虚脱了。

“调整好了吧，来把肉吃了后再练习”柳泽背对着朱竹清双手不断的在忙乎着。

这时，朱竹清才意识到这空气中已经布满了肉香，她感受到嘴里口水正在的涌动，步伐也不自觉的变快了很多。

来到柳泽面前，看着那两只成色香味俱全的烧鸡，朱竹清吧唧了一下嘴巴，深深的咽了一下口水。

示意朱竹清坐下后，柳泽将那两只鸡递给了她，看着眼前的两只香鸡她再也忍不了了，快速接过其中一只，狼吞虎咽的吃了起来。

几分钟后，那只鸡已经被朱竹清吃完了，只剩骨架，这时她才意识到自己刚刚那番操作是多么的不淑女。

看着这满嘴油又害羞的不得了的朱竹清，柳泽没忍住大笑起来，说道：“哈哈哈哈，看看你的样子像个小花猫一样，这里还有，我又不跟你抢。”

听着柳泽那肆无忌待的笑声，朱竹清脸更红了，终于受不了了，她咬着牙，皱着眉盯着柳泽看，嘟嘟嘴，就像一只受气的小猫一样可爱极了。

她快速夺过柳泽手上剩下的鸡说道：“要你管！”后，转过身背对着柳泽开始吃了起来。

朱竹清背对着柳泽两只手在不停的捣鼓着那只鸡，过了一会，她向后伸过左手，手里还有一只香喷喷的鸡腿，傲娇的说道：“那，你也吃，还有~你做的鸡很好吃。”

“好~”

看着朱竹清手上的鸡腿，柳泽觉得有些想笑，但心里也是暖暖的。他接过朱竹清的鸡腿也是开始品尝起来，对自己赞叹道：“别说，我的手艺还真是不错。”

过了几分钟后，两人消灭完了两只鸡，当然，大部分都是朱竹清吃的，她吃完后，也意识到自己嘴角上有很多油渍，但奈何她饿呀，而且偏偏这鸡还那么好吃。

看着柳泽那一身白净的衣服，朱竹清开始慢慢靠近柳泽，当时柳泽还一脸疑惑的想着“你靠我那么近干嘛”时。

下一秒却让他大吃一惊，只见朱竹清快速抓起柳泽白袍的角边，飞速的擦了擦嘴。

一霎那，朱竹清的脸上变得干干净净，蹭亮蹭亮的。

“我！！你！！朱竹清！！！”看着自己脏兮兮的衣服，柳泽眉头疯狂跳动着，都不知道怎么形容他现在的心情。

看着朱竹清坏笑的表情，他叹了口气，用灵力重新幻化了一件白袍。

片刻后，柳泽又变回了那个干干净净的他，做完这些，他还不忘对朱竹清挑个眉。

朱竹清也是傻眼了，心里不可思议的想道：“还能这样？”

没等她开口，柳泽就先说话了“早上还不错，下午你就好好感应自己身体的肌肉程度，再慢慢用魂力去强化它，这样，你的锻体术，也算有个雏型了”

“好，不过我想问一下，为何我不能直接用魂力去强