八圣道分，五蕴涅槃 (1/1)

最近在看毗婆舍那禅修记，有一段时间了，虽然以前并没有接触过佛法，但看了恰宓西亚多的毗婆舍那禅修讲记还是有很大收获的。别的不说，对于定力的修炼，确实是很好的指导，书中介绍的方法，也是很值得学习的。

以前有一个高中同学，经常会在扣扣说说里面发状态，大部分都是某某大师讲什么什么佛法，虽然云里雾里，但我们还是知道，她是最早接触佛教的，至于佛法怎么样，这确实要看个人的悟性以及修行花费的时间了。

大师的佛法其实也很简单，简单总结下，就是透过现象看本质。特别是自身的身体现象，通过看透自身的身体、心里现象，从而了解明悟万法，从而去除人、我、众生的执着，以达到灭苦的境界。

当然，这些都是我个人的理解，其实，里面有一句话我是非常欣赏的，就是通过禅修，来获得平静、获得快乐。嗯，这句话是我最赞成的。像里面说的某某某，抛家弃子去修佛法，对不起，哥达不到那个境界，怎么说呢，哥还是贪恋红尘的，所以不可能完全去除人、我、众生的执着，也就不能完全灭苦了。不过，自己确实可以参考一下恰宓西亚多的禅修讲记，一方面，增加自己的定力，通过观察自身的身体、心理现象，更好的了解、控制、改变自己，另一方面，也是主要的一方面，就是去除负能量，让身体和心理充满正能量，以获得平静、快乐。这一点才是我最欢喜的，也是收获最大的一方面。

或许自己禅修的水平确实还是很初级很初级，并没有通过每天中午30min左右的禅修来完全去除身体的负能量，因此还是需要自己找到现实中的，自己又比较乐于接受的方法来赶走身体里的负能量，即自我调控。

今天，一下班，就和同事，兴冲冲的冲进了ktv，半途又拉进来一个，我们仨h歌两小时，爽到爆。

身体里，负能量的积累，我自己是能感觉到的，而且越来越明显，因此每一个人都应该要有自己的排出负能量的方式，对于我而言，就是拿着话筒，高歌几曲，肆无忌惮的高歌几曲，大汗淋漓、声音嘶哑进而神清气爽。

我很喜欢这种感觉，也非常喜欢这种状态。

h完歌，我们又去美美的吃了顿烧烤，味道很不错，烤鸡翅也特别好吃，一不小心又吃撑了，我靠，我的减肥大计啊，哎，又只能拿那句来安慰自己了，是的，不吃饱怎么有力气减肥呢？

还没吃完，就收到了小旭子的电话，约我”挥杆“呢，我们的挥杆时代，过罢年来这还是头一次吧，真真是有点想念呢。

好吧，又被那小子虐了，关键是旁边二弟还在观战呢，额，坑啊！

回来帮同事淘了个宝，就收到了凤二妹的电话，那丫的讲她光荣的献血事迹呢，好吧，我还是挺佩服那小丫头的，第一次献血都直接晕过去了，还敢去献第二次，好吧，真是初生牛犊不怕虎，不对，难道是死猪不怕开水烫？不对，应该是，天下乌鸦一般黑....不对，不撞南墙不回头？也不对，好吧，我没词了，不过，还是很挺妹子的行为举动的，怎么说俺也是献血过的人。

不管怎么说，此刻我的心里很平静，也很快乐，你呢？

2015/04/02欢迎关注信公众号（wap_）,《二哥的世界》随时随地轻松阅读！