141极限训练 (1/2)

就因为这些天没有人来打扰，所以秦羽是悠闲的恨以至于就在这短短地半个月天时间里，居然是将这五个许头每人都几乎折腾掉了一层皮！

不过，这些他们倒是没有一个有怨言的！

理由很简单，他们不好意思，真的是不好意思，实在是开不了口！

如果说他们每人脱了一层皮的话，秦羽自己则是标准的脱了三层皮！甚至还多！

这些天里，秦羽对自己的训练，就算是凌寒舞这样的人看在眼里，也禁不住心惊肉跳！

一天的作息时间――凌晨天还未亮。

秦羽将自己身上腿上胳臂和手腕上绑上负重沙袋，然后开始了各种基础动作的训练，出拳，直拳，摆拳，勾拳；踢腿，前踢，前蹬，侧踢，侧踹，后踢；这中间没有任何一点休息又或者间歇的时间，这一套完毕之后，立即就是俯卧撑、仰卧起坐、端腹、鸭子步、蛙跳、压腿、吊肩、倒吊；这么一圈下来，就基本到了整个身体无汗可出的地步！而整个身体的肌肉也活跃到了极致。以上这些训练换了一个普通人，就算能支持下来，起码也得累个半死！

可是，这还只是一个开始而已！

在活动开手脚之后，终于要开始练一些成套的拳术动作，一招一式一丝不苟！

这些动作，即使只是练一下花拳绣腿，只怕也要出一身大汗的；更何况严格的按照标准来？每一拳出，从脚尖到脚跟，然后脚踝提扭、小腿肌肉输送、腿弯承接、大腿承重、腰部将所有力量转化在一扭之中输送上去，然后这股力量汇成一股洪流，再输送到肩膀，带动整条胳臂，基本是用全身的力气。将这一拳打出去！

每出一拳，也尽全力！

可是这个级数的难度，也还只是秦羽一天正式训练的开始罢了！向家人的追杀，让秦羽迫切的有一种提升实力的愿望，现在大的她还太弱小了，现在的自己也只不过是跟凤飞等人一个级别的，要是对上凌寒舞这样界别的高手，那也只能是损命的结果了，到不是秦羽的实力不济，是在是凌寒舞太逆天了。他这样的存在要是放在四国拿是一个人就能决定战局的胜败。

一剑挥出就能宣翻了几十万大军，要是萧沐对上这样的凌寒舞也只有一命呜呼的份，这个世界的强者是在是不能让人以常理来推断。

秦羽将这一切全部系统的训练一遍之后。他们六个才出现在她面前，然后便开始这一天中属于他们的残酷训练，而每一项训练，秦羽提出来，自己都要跟着他们一起训练。一起完成！

这些训练方法，可是秦羽前世训练那些雇佣边的训练方法，完全可以说是地狱式的训练！甚至可以说，宁可真下地狱，也不要承受这种非人可以负荷的魔鬼训练！

秦羽只告诉自己等人一句话：“想要拥有无敌于天下的实力，必须先有无敌于天下的韧性和毅力！否则。免谈！

然后便要付出超出任何一人所能够付出的汗水和努力！否则，同样免谈！

惟有做到了这两样，才轮得到说什么机遇的问题！不努力。就算是机遇摆在面前，你也抓不住！”

想要将别人、乃至将整个世界都踏在脚下，就要自己先将自己踏在脚下！

这是最起码的条件！

第一天结束整个训练的时候，马孝等人几乎已经累得神识模糊，但心中那股子不服输额气势却也是表现了出来。是的他们不想让秦羽看扁，他们想要通过秦羽的考核。他们想要强大的实力，他们不想再让人欺负了，这就是他们能够坚持下来的意念。

而秦羽却是比他们还要小，却是硬比自己等人多了两层的训练，要是他们训练一边大的话，那么秦羽就是两边，要是他们训练两遍的话，那么秦羽就是四遍。

所有的成果都是从汗水中来！

不努力的人，就算是天上掉馅饼，也只能被馅饼砸死！而绝不会吃进嘴里！

终于是到了早晨，天还灰蒙蒙亮的时候几个幸伙就已经立在了秦羽的门口，一脸的坚毅之色。

早就擦觉到的秦羽起身很是满意的看着他们，还不算太懒，知道今天上午完不成任务自己就不会让其继续跟着自己，这些幸伙们并着急了，眼都眯了起来。

“人都到了那么现在去院子里替同伴绑好青砖，今天的任务马上开始。”秦羽冰冷的话语响彻在这房间里。

所有额人都是二话不说定的就朝着院子而去，此刻罗城大叔早以是站立在了院子的一方，看见这几个许出来，终于是放心了，这些天大的相处也让罗城从心里喜欢着这五个孩子，他们的毅力，他们的耐力，还有他们吃苦大的精神，都让他看在了眼里震撼在了心理。

很自觉的让秦羽给榜上了那三十斤重的青砖，看见旁边还躺着一块跟自己身上一样的青砖，罗城也就明白了过来，秦羽居然要背是要背上跟自己一样重的青砖，那眼神中的震撼不可谓不大。

要知道秦羽本身也才只有七岁，这青砖的重量怕是跟她得体重是相差无几，居然要背上这样的青砖。

带的秦羽绑上青砖，他们这最后大的考核就拉开了帷幕。

身上背着这么重大的青砖，一个个没跑几步就是气喘吁吁定的，反观秦羽却是一直跑在众人大的前面，看着前方那摸娇小的身影，没个人脸上都是重新焕发出了光彩，紧紧的跟在了秦羽的身后，是的他们不能认输，哟知道秦羽身上的青砖可是比他们重了足足重了